免疫力を高める（飲食編）
2020年07月24日
コロナウィルスに負けないように免疫力を高めることが今、求められています。
そこで今回は免疫力アップを飲食の観点から述べていきます。
「食べる」で免疫力向上
① 免疫力を高めるためには腸内環境を良くすることがベストです。
そのためには発酵食品の摂取が良いとされています。（味噌・納豆・豆腐・漬物など）
② 糖質依存を断ち切る
③ オメガ3（DHA,EPA）を摂取する
当院ではあらゆる観点から患者様の免疫力向上を目指しています。
詳しくは一度梅田にある一二三堂梅田整骨鍼灸院にお尋ねください。
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【大阪市北区梅田1丁目 一二三堂梅田整骨鍼灸院】
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