肩こり
- デスクワークが続くと、肩こりがきつくなる
- 肩がこって、目も疲れやすい
- 肩こりがひどくなるときまって頭痛、吐き気がする
- 首がまわりにくい
- 1日中肩がだるくて重い
肩こりはなぜ起こる？｜一二三堂 梅田整骨鍼灸院
デスクワークなどで同じ姿勢を続けることにより、首、肩の筋肉が緊張し血流が悪くなり肩こりが発生します。
そして、同じ姿勢を繰り返し続けることでますます筋肉が緊張して硬くなり肩こりが悪化していきます。
また、仕事などの人間関係のストレスやプレッシャーにより、交感神経の緊張が高まると、筋肉は収縮し血流を悪くします。これも肩こりの原因となります
肩こりが改善しない理由とは？｜一二三堂 梅田整骨鍼灸院
肩こりに慢性的に悩まされているかたの多くは、毎日の生活の中で習慣的に肩こりの原因にさらされています。
仕事ではデスクワークが多く同じ姿勢を続けることがおおい。そして、仕事の人間関係のストレスを感じており、仕事のプレッシャーが大きい。そんな方は、肩こりに慢性的に悩まされていませんか？
また、スマホをよく使用しており、画面を覗く姿勢を長くしている方もなかなか肩こりが改善しません。
肩こりを治すための一番の方法は、デスクワークをやめて、ストレスのない生活をおくることですが、それができる方はほとんどいませんよね。
肩こりが改善しない理由は、日常の生活でかかかる負担以上に、休ませて回復させてあげられていないこと。
身体を休ませるために、マッサージにいかれる方は非常にたくさんいますが、マッサージでは一時的に疲れは取れてもまたすぐに症状が戻ってきます。その理由は、マッサージでは肩こりの根本的な原因に対して治療できないからです。
肩こりの根本原因は、肩の筋肉のハリ（緊張）ではありません。
根本の原因は、姿勢不良にあり、姿勢不良の原因は身体のゆがみにあります。
背骨や骨盤がゆがんでいたら、どれだけがんばっても姿勢は崩れてしまい、知らず知らずのうちに肩など身体の色々な部分に負担がかかっていくのです。
一二三堂 梅田整骨鍼灸院の肩こりに対する治療法は？
一二三堂 梅田整骨鍼灸院では肩こりに対して以下のように治療させていただきます。
- まず患部、肩の筋肉（僧帽筋・肩甲骨筋・菱形筋など）首の筋肉（胸鎖乳突筋・斜角筋など）の筋肉の緊張を取るためにストレッチさせます。
- 全身の骨格、姿勢を整えるための全身骨盤矯正で正しい姿勢を目指します。
- 正しい姿勢を保てるように筋力をつけていきます
- 症状の重い肩こりの方には気の流れをよくするために（気滞・気逆をとる）鍼治療並びに気功体操、深呼吸を指導いたします。
筋肉の緊張をとることで、今の肩の痛みをとり、全身の骨格を整えることで、肩こりの原因の根本改善、今後肩こりに悩まされることがないように治療していきます。
